¿Para qué sirven las plantillas? ¿Necesito plantillas?

Uno de los motivos más frecuentes de consulta al podólogo es el clásico “Creo que necesito plantillas”. A pesar de que un alto porcentaje de la población utiliza plantillas, su función sigue siendo en muchos casos desconocida y nos genera muchas dudas.

Las plantillas son un elemento ortopédico que se utiliza dentro del calzado. Su objetivo es corregir, controlar o prevenir lesiones (sobrecargas musculares, lumbalgias…) Realizan su función mientras la persona está calzada y/o caminando y, por tanto, solo es necesario llevarlas en ese momento.

Deben ser personalizadas, diseñadas a medida y basadas en un estudio biomecánico que analice nuestro pie y forma de caminar.  Se utilizan para limitar ciertos movimientos patológicos del pie, que llevan a lesiones del tipo tendinitis, fascitis plantar,metatarsalgia, sesamoiditis, esguinces… Por tanto, son muy útiles para tratar este tipo de problemas. Al controlar el mecanismo que produce la lesión, actuamos sobre la causa y conseguimos curarla.

Las plantillas ayudan a prevenir lesiones

Otra de sus funciones principales es la prevención.Adelantándonos a esos mecanismos patológicos descritos, conseguimos evitar que se produzcan las lesiones. Esta función es especialmente importante en los niños, muy utilizada en la podología infantil para prevenir futuros dolores en la edad adulta. Interesante también está función en personas diabéticas, donde un exceso de presión puede llevar a desarrollar úlceras de difícil curación.

Las plantillas contribuyen a la mejor función del pie y reducen la fatiga muscular. También disminuyen el cansancio, ayudan a mejorar la estabilidad y sirven de amortiguación. Es la razón por la que, quienes llevan años usando plantillas, sienten cansancio e inestabilidad cuando no las llevan.

Por tanto, las plantillas sirven para reducir los síntomas dolorosos en los pies. Además, ayudan a prevenir y mejorar la función de la musculatura del pie y de la pierna.  El tipo de plantillas y materiales a utilizar dependerá de cada caso, y siempre deberá seguir las indicaciones de su podólogo.